江南深秋的季节，气候依然格外暖和。一大早，在美丽的石湖景区拓展基地迎来了金鸡湖大酒店的30多位高层主管。进入基地，一下车看到大家个个满面春风，笑逐颜开，衣着整齐。以饱满的心情和十足的信心来迎接接下来训练中的各种挑战。
　　好的开始是成功的一半，在拓展培训中，一开始的“破冰”是非常重要的一个环节。这将直接影响着接下来一系列的训练效果！
　　在经验丰富的资深教练陈老师的主带下，大家在轻松快乐的氛围中，敞开心扉，认真听着陈老师的讲解……

　　瞧，破冰活动中，大家开心的样子！

　　组建团队完成后，大家来到训练场地，开始了正式的拓展培训项目挑战!
　　挑战项目前先来个热身游戏，活动活千年老腰和身体各个关节！

　　训练项目-“背摔”开始，看得出来这位兄弟虽然有些害怕，可后倒时身体还是蛮直挺的。说明了他很相信下边的同伴们。放心倒吧！有我们在，虽然是重量级的，也绝对没问题……

　　“孤岛求生”项目中，面对如此苛刻的条件和恶劣的环境。我们在这种环境下怎么沟通，怎样去完成任务呢？有谁能告诉我们？作为我们的这个角色，在现实工作、生活中遇到类似的情况，我们应该如何去做呢？我们如何才能做的更好呢？……

　　空中单杠—挑战自我的绝佳训练项目。
　　在压力和恐惧面前应该怎样调整自己的心态、从容面对、达成目标呢？“人生最大的敌人是自己”，那就下定决心，打败你内心的敌人吧，用行动来证明你的实力！
　　“你比你认为的自己更棒”

　　求生墙—四米高，没有任何器械帮助，纯粹是人的力量与团结的体现！是由二战时期的军舰上的水手发明的，也是真正意义上的活命——当时的军舰下层水手几乎都是赤身裸体的在船舱最底层工作，所以没有绳子作为工具，军舰被击中，即将沉没，正常出口堵塞，只有爬墙，墙高四米，无法独立通过。此项目考验了一个团队的奉献精神。
　　看看今天这些就在我们身边的的勇士们，他们33人用了16分35秒翻越了这座看似不可逾越的四米高墙，值得骄傲和佩服！

　　这就是我们的团队，这就是我们这个大家庭的成员！让我们更加团结起来，携手共进。把这次拓展训练的精神和理念传承、发扬光大，转化成行动的力量，我们定会取得更大的成就。